Sport Mentaltraining | Coaching für (junge) Sportler

Einzelcoaching für Sportler bietet die intensive Möglichkeit, individuelle Themen zu besprechen und aufzulösen. Vorrangig geht es darum, an der inneren Einstellung zu arbeiten (welche Einstellung benötige ich in welcher Situation).

Vom sportlichen Talent zur starken Persönlichkeit

Ausschlaggebend für Erfolg ist unsere Persönlichkeit. Meine Aufgabe sehe ich darin, Sportler dabei so zu unterstützen, dass sie an herausfordernden Situationen wachsen, um sich zu einer starken Persönlichkeit zu entwickeln. Auf dem Weg an die Spitze muss sich immer wieder auf veränderte Situationen eingestellt werden:

  • beim Wechsel vom Heimatverein in den Profiverein
  • vom Stammspieler zum Bankdrücker
  • erschwertes Verhältnis zum Trainer/Team/Management
  • neue Vereinsstrukturen
  • Aufstieg in eine höhere Liga
  • Umzug in ein Internat
  • Trainerwechsel …

 

Häufig angefragte Themen

  • Umgang mit Leistungsdruck
  • Umgang mit der Übertragung von Verantwortung
  • Gestaltung der Führungsrolle
  • Trainings- statt Wettkampfweltmeister
  • Konzentrationsprobleme
  • Ängste und Blockaden
  • Umgang mit schwierigen, leistungshemmenden Lebenssituationen (auch Trauer und Verlust)
  • Selbstmanagement
 

Zeitpunkte einer Begleitung

  • vor wichtigen Wettkämpfen / Turnieren / Spielen
  • in Vorbereitungsphasen auf eine Saison
  • während einer Wettkampfphase
  • nach/während Verletzungen
  • wenn sich das Karriereende abzeichnet
  • regelmäßige Begleitung zur Stabilisierung und Entwicklungsförderung
 

Hinweis: Für Technik und Taktik ist der Trainer zuständig. Wenn möglich und auf Wunsch arbeite ich gerne mit den jeweiligen Trainern zusammen. Die Praxis hat diesbezüglich große Synergieneffekte gezeigt.

 

Ablauf eines Coachings, inkl. Mentaltraining